Profiter des vacances pour joindre l’utile à l’agréable, en effectuant une séance de circuit training, les pieds dans le sable… Année des Jeux Olympiques d’été à Paris oblige, c’est sur ce thème que je vous invite à vous surpasser! Après un échauffement articulaire et musculaire, on enchaîne plusieurs exercices mêlant effort cardio et renforcement musculaire, […]
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Bodyfit à la plage
