Fit by Aurely
BungyPump est une marque d’origine suédoise, qui a développé un bâton de marche spécifique, permettant d’associer un travail de renforcement musculaire de la partie haute du corps, tout en soulageant les articulations et en redressant sa posture. Le fait de venir vaincre une résistance (allant de 4 à 10kg selon l’intensité souhaitée), activée par un […]
La méthode Pilates compte environ 500 exercices physiques permettant d’entretenir le lien entre santé mentale et physique. Cette activité sportive consiste à réaliser des mouvements précis et de qualité. Elle requiert de la concentration et permet de renforcer les muscles profonds du corps. Comme on le sait tous, pratiquer une activité physique régulière est bon […]
Aquazumba, où comment allier le plaisir d’évoluer dans l’eau de mer tout en se déhanchant!! Cette saison d’été 2024 marque un véritable tournant dans ma proposition d’activités physiques. Je sors volontairement de ma zone de confort (jamais de routine avec moi!!) pour vous proposer d’ambiancer un petit bout de plage, le temps de votre séance […]